HACIA UN YOGA INTEGRAL

¿Te has dado cuenta que la mayor parte del tiempo la mente está dispersa y agitada? Uno de los objetivos de esta escuela es acercarnos a la experiencia de la quietud y la calma. Aunque solo sea por una fracción de segundo merece la pena. Unmani: para los yoguis significa “no mente”.

Alivia el dolor

Mejora el ánimo y alivia la depresión

Retrasa el envejecimiento

Alicia_beneficios_yoga

Reduce el estrés y ayuda a dormir mejor

Mejora la concentración

Refuerza el sistema inmune

NUESTRAS CLASES

HATHA YOGA

VINYASA

UNMANI YOGA by ALICIA VELASCO

 

VINYASA

HATHA YOGA

UNMANI YOGA by ALICIA VELASCO

 

YOGA FISICO + YOGA MENTAL

YOGA FISICO

UNMANI YOGA by ALICIA VELASCO

En mi opinión, en el yoga no hay niveles, por lo que cada practicante adapta la sesión a su criterio, capacidad, posibilidades y exigencia en ese momento concreto.

Unmani Yoga

Alicia Velasco

Horario de clases

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
08.00 - 09.00
08.00
09.00
Alicia Velasco
VINYASA
08.00
09.00
Alicia Velasco
VINYASA
10.00 - 11.00
10.00
11.15
Alicia Velasco
HATHA YOGA
Clases de 1h y 15 min
HATHA YOGApruebas

10.00
11.15
Alicia Velasco
HATHA YOGA
10.00
11.15
Alicia Velasco
HATHA YOGA

10.00
11.15
Alicia Velasco
HATHA YOGA
10.00
11.15
Alicia Velasco
HATHA YOGA

10.00
11.15
Alicia Velasco
HATHA YOGA
10.00
11.15
Alicia Velasco
HATHA YOGA

10.00
11.15
Alicia Velasco
HATHA YOGA
10.30
12.00
Alicia Velasco
YOGA FISICO + YOGA MENTAL
10.30
12.00
Alicia Velasco
VINYASA XL
10.30
13.30
Alicia Velasco
CURSOS Y TALLERES
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
17.00 - 18.00
17.30
18.45
Alicia Velasco
HATHA YOGA

17.30
18.45
Alicia Velasco
HATHA YOGA
17.30
18.45
Alicia Velasco
HATHA YOGA

17.30
18.45
Alicia Velasco
HATHA YOGA
18.00 - 19.00
18.00
19.30
Alicia Velasco
YOGA FISICO + YOGA MENTAL
18.00
21.30
Alicia Velasco
CURSOS Y TALLERES
18.00
21.30
Alicia Velasco
CURSOS Y TALLERES
19.00 - 20.00
19.00
20.15
Alicia Velasco
HATHA YOGA

19.00
20.15
Alicia Velasco
HATHA YOGA
19.00
20.15
Alicia Velasco
HATHA YOGA

19.00
20.15
Alicia Velasco
HATHA YOGA

20.30
21.30
Alicia Velasco
VINYASA
19.00
20.15
Alicia Velasco
HATHA YOGA

19.00
20.15
Alicia Velasco
HATHA YOGA
19.00
20.15
Alicia Velasco
HATHA YOGA

19.00
20.15
HATHA YOGA

20.30
21.30
Alicia Velasco
VINYASA
20.00 - 21.00
21.00 - 22.00

Lunes

  • VINYASA
    08.00 - 09.00
  • HATHA YOGA
    10.00 - 11.15
  • HATHA YOGA
    10.00 - 11.15
  • HATHA YOGA
    17.30 - 18.45
  • HATHA YOGA
    17.30 - 18.45
  • HATHA YOGA
    19.00 - 20.15
  • HATHA YOGA
    19.00 - 20.15

Martes

  • HATHA YOGA
    10.00 - 11.15
  • HATHA YOGA
    10.00 - 11.15
  • HATHA YOGA
    19.00 - 20.15
  • HATHA YOGA
    19.00 - 20.15
  • VINYASA
    20.30 - 21.30

Miércoles

  • VINYASA
    08.00 - 09.00
  • HATHA YOGA
    10.00 - 11.15
  • HATHA YOGA
    10.00 - 11.15
  • HATHA YOGA
    17.30 - 18.45
  • HATHA YOGA
    17.30 - 18.45
  • HATHA YOGA
    19.00 - 20.15
  • HATHA YOGA
    19.00 - 20.15

Jueves

  • HATHA YOGA
    10.00 - 11.15
  • HATHA YOGA
    10.00 - 11.15
  • HATHA YOGA
    19.00 - 20.15
  • HATHA YOGA
    19.00 - 20.15
  • VINYASA
    20.30 - 21.30

Viernes

  • YOGA FISICO + YOGA MENTAL
    10.30 - 12.00
  • YOGA FISICO + YOGA MENTAL
    18.00 - 19.30

Sábado

  • VINYASA XL
    10.30 - 12.00
  • CURSOS Y TALLERES
    18.00 - 21.30

Domingo

  • CURSOS Y TALLERES
    10.30 - 13.30
  • CURSOS Y TALLERES
    18.00 - 21.30
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ALICIA VELASCO

La conciencia testigo ha sido uno de los conceptos que más me ha marcado tanto a nivel personal como desde mi práctica de yoga. Un aprendizaje que continúo trabajando porque considero que detrás de esa atención plena y consciente en el momento presente se esconden muchas cosas.

Yoga como estilo de vida

Más allá de la esterilla, el yoga es un viaje hacia una vida más plena y feliz

Alicia Velasco Bejarano
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CLASES

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