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ESTRÉS Y ANSIEDAD TALLER DE YOGA Y AYURVEDA

noviembre 27 @ 10:00 - 12:00

20€

 

Primera parte: Teoría: El estrés y la ansiedad El estrés es un trastorno psicosomático cada vez más habitual. El problema aparece cuando ese estrés se mantiene en el tiempo convirtiéndose en algo crónico y derivando en multitud de patologías como alergias, herpes, hipertensión, neurosis, insomnio, úlceras, diabetes, obesidad, ataques de pánico y ansiedad… La charla aborda las mejores maneras de combatir el estrés con sencillos hábitos saludables, yoga, meditación, respiración, dieta, trucos ayurvédicos…

Segunda parte: Práctica: Secuencia para calmar el sistema nervioso
Sesión de yoga restaurativo enfocada a crear un estado de calma profunda para todo el día.

 

Tercera parte: Práctica: Automasaje ayurvédico
¿Conoces el famoso masaje ayurvédico Abhyanga? Se enseñará una sencilla técnica de masaje podal relajante para combatir el nerviosismo, el insomnio, la fatiga y las migrañas. ¡Ven a aprender el paso a paso y aplícalo en tu casa siempre que quieras!

 

Fecha: Domingo, 27 de Noviembre. Hora: 10.00 h. – 12.00 h.
Lugar: Escuela Unmani. Avda. Tres Cruces, 17, entreplanta. Tel.: 685 32 40 14.
Precio: 20 euros. Imprescindible reservar. ¡Plazas muy limitadas!
Se recomienda traer papel y bolígrafo.
www.yogaenzamora.com

Detalles

Fecha:
noviembre 27
Hora:
10:00 - 12:00
Precio:
20€
Categoría del Evento:
Web:
https://www.yogaenzamora.com

Organizador

Alicia Velasco
Teléfono:
685 32 40 14
Correo electrónico:
info@yogaenzamora.com

Local

Unmani Yoga
avenida tres cruces 17
zamora, Castilla y Leon 49008 España
+ Google Map
Teléfono:
685 32 40 14
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