VINYASA XL

Maestro: Alicia Velasco

Se trata de un yoga dinámico en el que se practican secuencias coordinando respiración y movimiento. Son sesiones fluidas e intensas que generan calor y desintoxican profundamente el cuerpo, mejoran la fuerza y la flexibilidad. El cuerpo y la respiración son el vehículo y la herramienta de acceso a estados más profundos de autoconocimiento y conciencia. Se recomienda para quienes busquen un yoga más exigente desde el punto de vista físico. Especialmente beneficioso para personas sedentarias y con tendencia al sobrepeso